ジーナ式してて早朝頃に覚醒してしまい再入眠しない。万策尽きたのでアドバイスください。 育児速報

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AFTER「キチママに無理矢理ドレスを交換されそうになって娘が号泣したら「ちょうだいって言われたらどうぞって言うんでしょ?!!」と怒鳴られた

BEFORE「旦那が毎週子供に安いオモチャを買い与える。買わない我慢も必要だと私は思うんだけど・・・

ジーナ式してて早朝頃に覚醒してしまい再入眠しない。万策尽きたのでアドバイスください。

23: 名無しの心子知らず 2013/09/11(水) 09:16:39.54 ID:0XsPti44
万策尽きました、アドバイスをください。よろしくお願いします

生後1カ月から始めて現在5か月、完全母乳
午前5時台に起きてそこから寝ません。
キャッキャ言って再入眠せず30分くらいで泣きだして、授乳するとごくごく飲みます。
セオリー通り2時間たつ8時前に眠がるので9時まで泣くのをあやして起こし続け2カ月、全く改善されません。
遮光、空調、寝返り問題いずれもクリアしています。

18時の授乳量を減らして22時半に明るいところで遊ばせたり嫌と言うほど飲ませる、無理やり夕寝させない、疲れさせる、むしろ好きなだけ昼寝、いずれも効果なしです。

24: 名無しの心子知らず 2013/09/11(水) 11:56:09.33 ID:SHQUun3+
>>23
白湯はやってましたか?

25: 名無しの心子知らず 2013/09/11(水) 12:06:17.26 ID:qqo9yFY8
>>23
ジーナではないネントレ本で、
5~6時代は眠りが浅いので他の家族が家事などやっていると
音で起きてしまうのは仕方ないから、静かにするしかない
って書いてありました

該当しませんか?

26: 名無しの心子知らず 2013/09/11(水) 12:37:03.05 ID:0XsPti44
>>23です
>>24さん、ありがとうございます。
16時15分の白湯はやっていません。17時に母乳を与えています。
17時に飲ませれば18時の飲み過ぎを防げ、22時半にたくさん飲ませることができるとあったからです。
全体の授乳量が足りないからだとばかり思っていましたが、16時15分の白湯で変わるかもしれないならやってみます。

>>25さん、ありがとうございます。
該当しません。こっちは熟睡しているのに子に起こされる始末です。

27: 名無しの心子知らず 2013/09/11(水) 13:38:50.35 ID:0XsPti44
>>23です。
たびたびすみません。
>>24さん、考え直したのですが、白湯は「今まで」やっていましたか?という意味ですよね。
今までずっと白湯はやってきませんでした。
早朝覚醒で授乳→7時も7時半も興味なし→次10時45分になっています。
ご指摘いただいてから本をざっと読み返してみて、今までは5時台は片胸授乳と理解していましたが、夜間の授乳量を減らし日中の授乳量を増やすため、夜間はなるべく白湯等で寝かしつけともありました。
なるほど、子の中でそういう授乳スケジュールになってしまっているので、起きてしまうんですね。

5時台に起きた時になるべく白湯で対応→7時にしっかり授乳をしてみます。
「7時興味なし」を重要なことだと認識しておらず23に書かず、すみませんでした。
希望が持てました。どうもありがとうございました。

76: 名無しの心子知らず 2013/09/22(日) 10:35:43.96 ID:AAwjNZur
離乳食の始め方について教えてください
病院や市、保育園では、離乳食のあとに授乳、一回食は午前中と言われました。
ジーナは授乳が先、お初のものは午前で基本的には18時となっています。
やはりジーナのやりかたの方が夜の睡眠が安定するのでしょうか。

77: 名無しの心子知らず 2013/09/22(日) 14:57:17.12 ID:UtAHRftU
>>76
9ヶ月二回食だけど離乳食が先、母乳をあとにあげてる。
ただし、離乳食やり始めのころは母乳が先のことも。
これは睡眠の安定のためではなく、ただたんにおなかが空きすぎて離乳食をちまちま食べるのにイライラしてぐずる子だったため。
母乳で少しおなかを満たしてからの方が、ぐずらずに離乳食をたべました。
軌道に乗った6ヶ月からは離乳食をさにしました。
ごはんをしっかり食べてほしかったので。

とくに睡眠に差は感じないです。
時間はある程度守ったほうがいいと思う。

82: 名無しの心子知らず 2013/09/23(月) 00:03:06.06 ID:l9OlmMun
>>77

>>76です、ありがとうございます
いずれも空腹すぎず満腹過ぎないよう、初のものは診療時間内にですよね

初めてでないものを18時にあげるか、全て午前中にするか
これも睡眠の安定に差はないでしょうか
二回にわけるのは面倒なのですが、ジーナの通りやらなくて日々築き上げてきたものが崩れるのが怖くて石橋を叩いてしまいます

84: 名無しの心子知らず 2013/09/23(月) 07:30:21.99 ID:14f70sXj
>>82
18時に離乳食を~っていうのは、6ヶ月までのスケジュールの基本的なことではなくて、補足に乗ってるやつだよね。
6~9ヵ月の基本スケジュールでは午後の離乳食は17時だし。

私は一回食のうちは午前中にあげてたよ。
最初は食べるのにぐずったり時間がかかったから、10時半スタートでした。
スケジュール通りにすると、なにか異変が起きたときに午前中の診療に間に合うか不安だったのもあります。

で、二回になってからは午前も午後もスケジュール通りにしました。

結果はというと、睡眠のリズムは多少崩れました。
朝5時に起きちゃうんですね。
でもこれは離乳食を食べたり無いせいなのか、歯が生えてきたからか、朝日が早くなったからなのか(夏だったので。遮光カーテンはしてるんですけどね)、なにが原因かはわからないなと思ってます。
ここで6ヶ月すぎてスケジュールくずれたって話しはチラホラみたし、ジーナしてなくても夜泣きの時期に入ってくる頃だし。

朝早起きされるのはきついけど、ずっとジーナしてきたから一人で勝手に寝るし、夜は自由時間あるし、満足してます。
あとうちはお出かけも増えて日中の昼寝がずれたり短いことも多いです。
月齢進んでゆるじーなまっしぐら。
睡眠多少崩れたけど、1人寝の習慣はそのままだしまぁ良いかって感じです。

こうすればリズムくずれないよ!って話じゃなくてすいません。
なにかの参考になれば。

85: 名無しの心子知らず 2013/09/23(月) 07:37:47.04 ID:14f70sXj
>>82
何度もごめんなさい。

あと、うちの子は離乳食初めて少しして早朝起きるとき、大泣きするようになりました。
それまでは夜中起きてしまうことがあってもご機嫌でアウアウ言ってたのに、です。
なので夜泣きの時期なのかな~って思ってます。
夜泣きならもっと真夜中でいいだろうに、五時までもつならいいほうかな?とか無理やりプラス思考ww

ジーナ通り、は大切だけど、いずれは卒業して親子二人のスケジュールになるんだし、そこまで恐れることもないかなと思います。
今までの習慣は大きいですよ。
離乳食の時間が多少本と違うからって、いきなり1人で寝れなくなる!とかはないと思う。
夜泣きはあるかもしれないけど、それは通る道だと開き直った方が楽だよー!

87: 名無しの心子知らず 2013/09/23(月) 16:18:28.88 ID:WtKn7B4f
>>84

>>76です。アドバイスありがとうございます。
実は>>76=>>23の2カ月超、早朝覚醒に悩まされている者なのですが、>>23で相談して以来、白湯もおしゃぶりがわりのおもちゃも授乳も添い寝も添い乳でも寝なくてギャン泣き。
今朝はもう精神的に参っていたので、すがるようにここを開いてコメントを見て涙が出ました。

5か月後半で離乳食前なので5時起きなのかもと思い、6か月になる前に離乳食を始める場合を参照し18時と書きました。
離乳食でさらに崩れたくない一心でお尋ねしました。
参考になるどころかとっても救われました。

今朝はぶちぎれかかって我に返り、もう5時起きでそこから2時間は寝ないのだと開き直ってリビングに連れてきたところ、ぴたりと泣きやみおとなしく遊んで7時過ぎに眠りました。
スケジュールはずれにずれていますが、>>84さんのコメントを見て、プラス思考、5時起きは開き直ろうと思えました!
ありがとうございました。

ジーナの相談はここでしかできないのでここは私にはなくてはならないものです。
規制で書き込めないことが多いのですが、そのときもここ見て助けられています。

88: 名無しの心子知らず 2013/09/24(火) 08:37:39.64 ID:lg6b0dNw
>>87
84です。
私も7月くらいから早朝覚醒で朝寝が前倒しになっていたのですが、月齢すすんだからか最近早朝覚醒しても朝寝までもつようになってきたよ。
それでスケジュールが立て直せる。
なので、大きくなったら体力ついて朝寝の時間まで頑張れるかも。

私はもうギチギチに守らなくてもいいと思ってるから外出のハードルも下がって、お出かけ楽しい、だから朝早くても頑張れるって感じです。
また寝かそうって頑張って寝なくてイライラするのわかります。
私はもう寝ないなと思ったら、リビングにいって遊ばせちゃう。
そんな生活してたら、自分自身が夜早く寝られるようになった。

低月齢のころはきっちりスケジュール守ってたけど夜中の授乳がなくなったのは三ヶ月半くらいになってからだし、本の通りにすれば絶対夜寝る!って魔法の本じゃないんだよね。
昔はジーナさえ守れば…と信じてたけど、良くも悪くも赤ちゃんは思い通りにならない。
でも生活の指針にはなったしジーナはいまでも意識して、できるだけ本に沿うようにしてます。
ねぐずりしてるんだな、とかわかるようになったし、いいこともたくさんありました。
わたしもここには助けられたので、次の方の役に立てたなら嬉しいです。

引用元: http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1378178065/"

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